Les protéines

La protéines de Whey est une protéine issu de petit-lait, c'est une protéine complète contenant neuf acides aminés essentiels.
Il existe quatres types de protéines de whey: Le concentré de protéines de whey, l'isolat de protéines de whey, et la whey hydrolysé. Chacune de ces protéines contiennent différentes teneur en protéines, en lactose et en matière grasses.
Pour résumé, le concentré de protéines de whey appelé Impact Whey Protein est un concentré de protéine contenant une teneur modérée en matière grasse. Cette sorte contient 80% de protéines par portion.
L'isolat de protéines appelé Impact Whey Isolate est une protéine ultra-raffinée de grande pureté. Il est riche en protéines et très faible en sucres et en matière grasse Il contient 90% de protéines.
La whey hydrolysé appelé protéines de whey hydrolysé est une protéines créee grâce à un procédé unique qui va accélérer l'absorption dans le corps. La protéines et de haute qualité.
La caséine est une protéine extrêmement lente à être assimilé par l'organisme, cette protéine doit être consommé le soir avant d'aller se coucher. Grâce à cette lente assimilation, votre organisme assimilera des protéines durant une longue période pendant votre sommeil, lorsque l'on ne mange pas.

Les protéines ont de nombreux avantages sur le corps et l'organisme : les protéines favorisent la production d'une hormone appelé PYY qui a un effet régulateur d'appétit, de plus les protéines diminue de 30% les calories ingurgitées et sont donc une aubaine pour les régimes amaigrissants. Les protéines sont essentiels pour le procédé qui permet au cellule de se regénéré en permanence et sont une source de bien-être pour le corps.
Les protéines sont présentes dans de nombreux aliments tels que la viande, les poissons, les lentilles, les produits laitiers et bien d'autres encore.

La consommation de protéines ne comportent pas de risques mais la surconsommation de protéine peut en avoir quelques un. Notre alimentation quotidienne, si elle est saine, contient une quantité non-négigeable de protéine et une surconsommation peut amener à des problèmes de reins, l'apparition de cancer, une acidose métabolique et des problèmes au niveau des os.
Pour une consommation normal, il est recommandé 1,5 à 2g de protéines par kilogramme de poids de corps.
Les protéines en poudre sont recommandé pour les personnes qui chierchent à complémter leurs alimentation pour une prise de muscle par exemple.